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北京少女应该如何减轻痛经现象呢?

文章摘要:少女应该如何减轻痛经现象呢?痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,不论是青春期的少女还是已婚女性,不少都饱受着痛经带来的折磨。少女痛经的危害也是很大的,会影响她们的正常学业,因此对于痛经现象一定要引起...

少女应该如何减轻痛经现象呢?痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,不论是青春期的少女还是已婚女性,不少都饱受着痛经带来的折磨。少女痛经的危害也是很大的,会影响她们的正常学业,因此对于痛经现象一定要引起足够的重视。

少女应该如何减轻痛经现象呢?少女预防痛经的方法:

1、自月经初潮起,学习一些女性卫生常识,对月经来潮这一生理现象应有一个正确的认识,以便消除恐惧及紧张心理。

2、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;避免精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期禁止性生活;避免剧烈运动,并保持外阴清洁。

3、症状严重时对症治疗 慎用雌孕激素,因其可抑制卵巢正常功能。如果痛经实在厉害,那就需要到正规医院做检查,以防其他原因引起的痛经。

少女应该如何减轻痛经现象呢?少女发生痛经的常见原因:

1、子宫内膜分泌的前列腺素:子宫内膜分泌的前列腺素虽能促使子宫的肌肉和血管收缩,帮助经血排出,但若分泌量过多,却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩,从而引起疼痛。

2、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄:如果在行经时,子宫内膜不成碎片而是整块脱落,排出困难;或子宫颈口较狭窄,子宫过度屈曲,使经血不能顺利流出,均可子宫收缩,或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大,或身体虚弱缺少锻炼,又对疼痛颇为敏感,且耐受力差,均可导致痛经。

3、内分泌紊乱:其实女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化,也会引发不少疾病。如月经不调、少女痛经、白带异常、功血等,当出现上述情况时,建议及时检查!

4、精神紧张:有些少女因缺乏生理知识,一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。


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