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哪些原因会导致北京女性月经不调呢?

文章摘要:女性长期压力过大,经期受寒,生活中的辐射等问题都会造成女性出现月经不调的问题,因此注意到这些不利因素做出相应的防护措施,是十分的有必要的。...

女性长期压力过大,经期受寒,生活中的辐射等问题都会造成女性出现月经不调的问题,因此注意到这些不利因素做出相应的防护措施,是十分的有必要的。

哪些原因会导致月经不调呢?北京凤凰妇儿医院的专家指出,许多因素都是导致女性月经不调的原因,需要引起警惕。

压力过大:

长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

应对措施:

1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

经期受寒:

女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

应对措施:

1.经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

辐射干扰:

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

应对措施:

1.日常操作电脑时,要做好防护。

2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,非常好不要长时间使用手机。

3.少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。


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