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北京女性不良习惯易导致月经不调吗?

文章摘要:对于女性朋友来讲,预防月经不调,平时的护理是很关键的,尤其要注意保持一个平和的心态。另外由于工作压力较大,作息不规律等原因,也成为了月经不调的一大人群。...

对于女性朋友来讲,预防月经不调,平时的护理是很关键的,尤其要注意保持一个平和的心态。另外由于工作压力较大,作息不规律等原因,也成为了月经不调的一大人群。

女性功血的不同类型有哪些呢?

不良习惯易导致月经不调 北京凤凰妇儿医院的专家指出,许多不良的生活习惯都容易导致女性月经不调的出现,应当引起足够的重视。

长期久坐:

电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。因此,电脑一族的女性朋友预防或调理月经不调,不妨从养肝开始。

推荐食物:猪肝绿豆粥,效果:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

配料和用法:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

经常抑郁动怒:

月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。女性朋友在动怒时,会对下垂体和下丘脑释放激素有一定的影响。而经常动怒,情绪异常,长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。


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