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北京女性月经不调要如何改善呢?

文章摘要:正常女性月经是有规律的,一旦出现问题,就需要注意如何调理月经不调了。生活之中就有许多小窍门,可以帮助女性调理和改善月经不调的现象出现。...

正常女性月经是有规律的,一旦出现问题,就需要注意如何调理月经不调了。生活之中就有许多小窍门,可以帮助女性调理和改善月经不调的现象出现。

女性功血的不同类型有哪些呢?

女性月经不调要如何改善呢?北京凤凰妇儿医院的专家指出,女性月经不调应及时的就医,寻求解决方法。

改善月经不调的方法:

1、调理月经不调首先要从精神上要保持健康,要保持心情舒畅,学会自我调节情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护。

2、月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的药要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应该卧床休息,也是是调理月经不调的主要内容之一。

3、月经先前不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事,可多吃猪腰、禽蛋类食品。

4、月经前期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的药应加强营养,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意经期饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。


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